Gestão de Burnout
Identificar as principais fontes / causas de stress e distinguir e identificar os sintomas de stress.
Utilização de técnicas e formas de lidar, prevenir e gerir o stress no trabalho.
1. Reconhecer o que é o Stress
2. Identificar os Efeitos do Stress no Indivíduo
3. Diagnosticar o Stress Profissional
4. Desenvolver Recursos e Estratégias para lidar com o Stress
Serão utilizados exercícios práticos e simulações, com recurso a casos reais, que permitirão aos formandos identificar os recursos pessoais que têm para lidar com situações de stress, e também desenvolver novas competências e estratégias para encarar o stress.
Todas as pessoas que, quer no seu contexto profissional quer no seu contexto pessoal, lidam e enfrentam situações de stress e que querem melhorar a forma como gerem este tipo de situações.
Identificar as principais fontes / causas de stress e distinguir e identificar os sintomas de stress.
Utilização de técnicas e formas de lidar, prevenir e gerir o stress no trabalho.
1. Reconhecer o que é o Stress
2. Identificar os Efeitos do Stress no Indivíduo
3. Diagnosticar o Stress Profissional
4. Desenvolver Recursos e Estratégias para lidar com o Stress
Serão utilizados exercícios práticos e simulações, com recurso a casos reais, que permitirão aos formandos identificar os recursos pessoais que têm para lidar com situações de stress, e também desenvolver novas competências e estratégias para encarar o stress.
Todas as pessoas que, quer no seu contexto profissional quer no seu contexto pessoal, lidam e enfrentam situações de stress e que querem melhorar a forma como gerem este tipo de situações.